logo2logo2logo2logo2
  • News
  • Vie Lycéenne
    • Lycées numériques
    • Vie scolaire
    • Méthodes
    • Orientation et métiers
    • Objectif Bac
      • Objectif Bac français
      • Objectif Bac histoire
      • Objectif Bac philo
  • Société
    • Citoyenneté
    • Santé éducation
    • Autonomie
  • Interview
  • Le labo
    • Science pour tous
    • Le saviez-vous ?
    • Femmes de sciences
  • Culture
    • Lectures
    • Bd
    • Culture pop
    • Films/Séries/Dvd
    • Loisirs
  • Quiz
✕

Les jeunes franciliens dorment (très) mal à cause des écrans

11 janvier 2021


Les ados franciliens dorment mal et près d’un adolescent sur cinq est insomniaque selon une enquête du réseau Morphée auprès des collégiens et lycéens franciliens. La faute à qui ? Devinez ? Aux écrans…

On apprend donc que les adolescents franciliens dorment en moyenne 7 heures 49 minutes les jours de classe et 9 heures 45 minutes les jours de repos, sans différence entre filles et garçons. Les analyses montrent que 17,8 % des adolescents sont insomniaques.

Autres chiffres éloquents :

  • un ado sur quatre a une activité nocturne sur les écrans
  • 33,6 % sont réveillés par des notifications de leurs petits écrans et 26 % programment leurs réveils pour se connecter en cours de nuit.
  • 50 % des adolescents qui regardent les écrans plus de deux heures le soir dorment moins de sept heures par nuit.

Selon l’étude et l’Observatoire régional de la santé d’Ile-de-France, plus d’une heure d’écran après le diner perturbe le sommeil des adolescents, et le risque de privation de sommeil est multiplié par trois à partir d’une utilisation au-delà de deux heures après le diner.

En outre, risque d’irritabilité, d’angoisse, de frustration, de manque d’énergie dans la journée est proportionnel à la durée d’utilisation d’écrans en soirée. Plus précisément, le risque d’être irritable est par exemple multiplié par quatre chez les adolescents connectés sur leurs écrans en cours de nuit.

A LIRE AUSSI SUR VIVRE AU LYCEE

Et si on prenait (vraiment) le contrôle des écrans ?

Pourquoi faut-il dormir ?

Partager sur :

Vous aimerez aussi :

27 juin 2022

27 % des bacheliers décrochent un bac + 5


Lire
27 juin 2022

Tmly : une marketplace pour la Génération Z


Lire
27 juin 2022

Anti-gaspi : et si vous testiez l’appli Phenix ?


Lire
27 juin 2022

Enchântier Théâtre : une formation à Bordeaux pour devenir comédien


Lire

Vivre au Lycée

Une diffusion originale et exclusive en partenariat avec le Ministère de l'Education nationale : gamme de magazines pour les jeunes dès 15 ans, avec des titres dédiés et spécialisés par niveau d’études à destination des lycéens français.

Magazine Vivre au Lycée

© EPICURE WEB 3.0

En savoir plus

A propos de nous

Charte de la protection des données

Mentions légales

Crédits

Articles récents

  • Bastard !! Heavy Metal, Dark Fantasy
  • Spriggan
  • Interceptor
  • One Piece Film – Red
  • Thor : Love and Thunder
2020 vacval. Tous droits réservés. Epicure 3.0